ダイエットで太る

16時間ダイエットが、以前から話題になっています。 たしかにやっていると痩せる人や失敗する人などがいます。 その効果は胃腸などの内臓を休めることができて、脂肪を燃焼して痩せる、飢餓状態になることでオートファジーが活性化する、集中力が高まるなど沢山あります。 中でもダイエット目的で16時間のファスティングに挑戦している方がほとんどだと思います。 でも思ったより効果がないという方も結構います。 今現在ダイエットしていて効果がない方やこれからやろうという方で40歳以上の方は特に参考になさってください。 にほんブログ村 生命エネルギーを作る工場の役割と燃料 糖を制限するとどうなるか？ 一番最初に壊すの…

こんにちは！ 美と健康を追求している なっちゃんです。 皆さんいつもお仕事お疲れ様です。 今回は！ 最近自分の外見に自信がない… 疲れて見える気がする… そんな方に！ いまより更に垢抜けて、美しくなれる方法 をご紹介します！ 「最近疲れのせいか、肌がくすんでいる…」 「もっと垢抜けて、 好きな人に振り向いてほしい！」 そんな社会人女性の方はいませんか？ 仕事が忙しかったり、ストレスがあると どうしても肌荒れだったり、 疲れた雰囲気になりますよね… かと言って、恋愛も諦めたくない！ もっと綺麗でいたい！ そんな悩める女性に すぐにできる垢抜けのための ナイトルーティーンを紹介します！ 今回ご紹介…

ランキング参加中暮らしと、子育て 仕事に役立つのはもちろん！趣味や特技を活かした資格をいくつか持っておくと、日常の生活も楽しくなると思いませんか？ 今回は、持っていると面白ネタになる資格について紹介します。