朝 バナナシェイク 昼 スンドゥブ、ビビンバ ハーフサイズ たい焼きクリーム 夜 くら寿司8皿+唐揚げ 運動 なし コメント 甘ったれるのは今週まで 9月5日から戻す 筋トレの時間は、作る 節制意識を持て
朝 コーンフロスティ 昼 パスタ 夜 カツカレー 運動 なし コメント 今日も22時過ぎまで 仕事が忙しすぎる しかし停滞もしていられない
朝 コーンフロスティ 昼 ハラミ丼 夜 ナポリタン 運動なし コメント 自宅到着2230 仕事は未完で運動する気にもなれず
朝 コーンフロスティ 昼 餃子 味噌汁 ご飯 きゅうりの浅漬け 夜 ささみフライ サラダ コーンフロスティ 運動 なし コメント 仕事ピーク キッツイ