こんにちは! 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 【脳から痩せる「ダイエット脳」講座】 「年々痩せにくくなってきた」 「痩せても、すぐにリバウンドする」 「体重が落ちても見た目が変わらない」 こんな悩みは、ありませんか? 20〜30代の頃は 少し食事を我慢すれば すぐに体重が戻っていたのに 今は、食事を我慢するだけでは 体重が戻らなくなってきた。 食事を我慢して痩せても すぐにリバウンドしてしまう。 これからは、健康的に 痩せられるだけでなく 筋肉をつけながら、食べながら 「痩せる」ではなく 「締まる」ダイエットを…