Dambe ナイジェリアのハウサ人の間に伝わる打撃系格闘技。かつてはコカワと呼ばれるレスリング技術を含んでいたが、現在は分離されて打撃のみの格闘技となっている。
おはようございます。 今日の小浜は曇り空。 漁は、定置網。 底曳きは、カニ曳きになりました！ 明日は、カニがありますね。 延縄も出漁したので、若狭ぐじやレンコダイなど入荷が見込めます。 タカバ。 イシガキダイとナンヨウカイワリ。 サゴシ。 シイラ。 まだ獲れる！？ ヒラソウダ。 丸々しておいしそう。 ウチワハギ。 アオリイカ。 スズキ。 サゴシ。 今日はダンベで3－4本。 その他は、サワラもありそうですね。 明日は、ちょっと蟹で賑やかになるといいな。 それでは。
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 ようやく朝晩は一桁代の気温になってきましたね。 そろそろ、鍋が恋しい時期になりました。 漁は、定置網、カニ曳きがありました。 セイコガニ。 今しか食べられない貴重なカニですね。 あとひと月。 赤ガレイ。 イバラモエビ。 バイガイ。 ガスエビ。 アマエビ。 ミズウオ。 若狭グジ。 タナカゲンゲ。 越前ガニ。 食べたいなぁ。 定置網では、サゴシがダンベ1-2本ありますね。 底曳きの情報はないですが、出たのかな。 明日はどうでしょう。 それでは。
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 いい天気になりそうです。 漁は、定置網。 延縄は、出漁。 そして今季3回目のカニ曳きも出漁しました。 今回はどうでしょうね？ たくさん獲れるかな。 サワラ。 ヒラマサ。 マダイ。 アオリイカ。 シマアジ。 オキアジ。 マツダイ。 ツバス。 ダンベでも2－3本ありそうです。 サワラ。 タチウオ。 バレン子。 ヒラソウダ。 サゴシ。 ダンベ5-9本。 タカバ。 キジハタ。 明日は楽しみですね。 それでは。
昨夜の雪はビビったっす 雨になって溶けて良かった良かった さてさて今日は2回目のお休み 晴れたけど昨夜からの雲が残って寒い 昼までは寮の居室の掃除や洗濯 昼から湯巡りの続き 散歩な気分でルンルンですわ 先ずは木曜日定休だった新湯の「澤のゆ」 なんか綺麗、さすが新湯だけに〜？ 番台のおっちゃんは愛想ふりまかないけど普通に会話できるよ。350円。 まわろいタイルのお風呂、明るい お湯もいい湯加減で最高っす つぎは中町の共同浴場めざしてプラプラ かみのやま温泉の始まりの元「鶴の休石」 最上10番 上ノ山観音 水岸山観音寺 行ったけど、見つからない、茶店入って聞いたら廃業したそう。そりゃ無いはずよ 虚…
おはようございます。 今日の小浜は曇り空。 寒い朝です。 いつの間にか冬がやってきましたね。 漁は、定置網。 底曳き、延縄は「ヤ」です。 アワビ。 アオリイカ。 シイラ。 もう冬だってのにシイラが獲れてる。 バレンの子。 こちらも同じく秋の魚。 季節感おかしい。 スズキ。 でか！ 釣った最高でしょう！ サワラ。 タコ。 ツバス。 ダンベ3本くらいかな。 サゴシ（ヤナギ）。 セイゴ。 ヒラマサ。 ハマチ。 ヤガラ。 ブリモドキ。 気温は下がってきたけど、水温はまだ温かいのかな。 カツオ。 ジンタ。 明日はどうかな。 それでは。
要約 エキセントリックトレーニングは、低強度の負荷でも筋力や筋肉量が増す これまでの筋力トレーニングの常識 一般的にトレーニングで筋力を増加させたり筋肥大を起こすには、最大筋力、または1RMの 60%以上の負荷が必要と考えられています。 こ れは8~12程度繰り返すことができる最大の負荷 1RMの10%負荷で得られた効果です。12回以上、軽々と続けられる負荷では筋力 の増加や筋肥大にはつながらないというのが、これまでの常識でし た。 最近のエキセントリックトレーニングの研究 しかし最近の研究で、エキセントリックトレーニングを用いれば1RMの10 %程度の軽い負荷でも最大筋力が増加し、 筋肥大が…
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 ようやくカニ漁に出漁いたしました！！ 明日、待ちに待った越前ガニのセリがあります。 楽しみですね。（たくさん獲れてほしい） 本日は、定置網。 延縄は「ヤ」です。 テッポウとタカバ、キジハタ。 ヒラソウダ。 ヨコシマサワラ。 サバ。 ヤガラ。 カツオ。 食べたい！ ツバス。 サゴシ。 今日はダンベ5本。 ウマヅラとウチワハギ。 明日が楽しみ。 それでは。
おはようございます。 今日の小浜はめっちゃいい天気。 空気が乾燥しているのか、モヤモヤ（PM2.5？）のせいか のどの調子が悪い汗 昨日はめちゃくちゃ暑かった。 今日も暑いのかな。 漁は、定置網、延縄、底引きがありました。 若狭グジ。 レンコダイ。 ナメラ。 底曳きのレンコダイ。 アマダイ。 シログチ。 シマダイ。 エビスダイ。 ウマヅラハギ。 カイワリ。 ミズガレイ。 カガミダイ。 マトウダイ。 アンコウ。 鍋食べたいな。 マフグ。 ヒメジ。 マダイ。 ノドグロ。 ハモ。 アラ。 ヨロイイタチウオ。 ホウボウ。 ナメラ。 ばらイカ。 スルメイカ。 ヤナギムシガレイ。 若狭ガレイですね。 アナ…
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 漁は、定置網、延縄、底引きがありました。 本日も、延縄、底引きは出漁です！！ 若狭グジ。 レンコダイ。 ナメラ。 イトヨリダイ。 ノドグロ。 おいしそう。 マダイ。 レンコダイ。 アナゴ。 ヒラメ。 ホウボウ。 コショウダイ。 ヒラアジ。 ウマヅラハギ。 チダイ。 マダイ。 アンコウ。 ユメカサゴ。 シノハ。 ヒメジ。 エテガレイ。 アカガレイ。 ギンバト。 ハモ。 ヨロイイタチウオ。 グチ。 マアジ。 メイタガレイ。 カマス。 メギス。 スルメイカ。 マトウダイ。 ヤリイカ。 アマダイ。 ハリイカ。 アラ。 アオリイカ。 ツバス。 ヒラメ。 タルイカ…
おはようございます。 今日の小浜はいい天気。 そして、今日で10月も終わります。 ほんと、10月から1日1日が風のように過ぎていきます汗 気が付いたらあと今年も2か月ですね。 漁は、定置網。 延縄、底引きは出漁したので明日は賑やかになりますね。 アオリイカ。 アジ。 ヤガラ。 ヒラソウダ。 カンパチ。 子カジキ。 ヤナギ。 ダンベ2本。 シイラ。 オスのシイラが少なくて子シイラが最近は中心かな。 ツバス。 ウチワハギ。 シロサバフグ。 オキサワラ。 サワラ。 今日は穏やかな日になるかな。 明日は、魚種が多いといいな。 それでは。 ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中地域
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 いい天気になるようですね。 でも、海上（沖）は時化なのかな？ 延縄、底引きとも「ヤ」なので、明日の入荷はありません。 ガザミ。 子カジキ。 カツオ。 秋鮭。 今年は少ないのか、これから獲れるのか。 どうなのかな。 ウチワハギ。 アオリイカ。 シイラ。 今日はダンベ7‐8本。 この時期にまだとれるなんてまだまだ水温が高いのかな。 ヤガラ。 シロサバフグ。 カンパチ。 サゴシ。 ヤナギですね。 今日は、ダンベで2-3本ありそうです。 明日は、どうかな。 それでは。
10.22（日） 朝からジムで10km走った。その後、住んでいるマンションの設備点検。 三連勝で試合が無くなってしまったクライマックスシリーズのチケットの返金ついでにほかほか亭で唐揚げを10個買った。1kmごとに唐揚げ1個の計算。3食に分けて食べた。 東京03のFROLIC A HOLICー何が格好いいのか、まだ分からないーをAmazonプライムビデオで観た。地元という小さな社会における上下関係を維持するには誰かの犠牲とも言える献身性がなければならないというのと、3〜40代が腕力バリバリの上の世代と理詰めな下の世代の板挟みで人生の中間管理職みたいになっている様が突き刺さって面白かったんだけど苦…
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 漁は、定置網、延縄、底引きがありました。 本日は、延縄は出漁。 底曳きは明日出漁かな。 赤甘鯛。 レンコダイ。 イトヨリダイ。 ナメラ。 若狭グジ。 マトウダイ。 ウマヅラハギ。 イトヨリダイ。 カイワチ。 ホウボウ。 チダイ。 レンコダイ。 マダイ。 タカバ。 メイタガレイ。 アジ。 シノハ。 この時期だっけ？ アカヒモ。 アマダイ。 ハリイカ。 グチ。 アンコウ。 ハモ。 ヤナギムシガレイ。 スルメイカ。 ノドグロ。 アナゴ。 ミズガレイ。 アカガレイ。 ギンバト。 ユメカサゴ。 ヨロイイタチウオ。 芝レンコ。 レンコダイの小さいの。 笹漬用です。…
おはようございます。 今日の小浜は晴れ。 気持ちの良い秋晴れですね。 漁は、定置網。 延縄、底引きは出漁です！ 明日は賑やかになりますね。 カジキ。 てっぽう。 今日は多いね。 タチウオ。 旨そう！！ アオリイカ。 コグリ。 これの醤油干しがうまい。 シイラ。 今日はダンベ3本くらいかな。 ツバス。 カンパチ。 カマス。 コグリ（カワハギの子） サワラ。 ヤナギ。 少し大きくなってきましたね。 明日の底引きは何が中心かな。 色物かな。 それでは。
曽根教会 五島の三日目は、主にこれより北、北魚目地域のキリスト教の教会と景勝地を巡る。まず初めに、ホテル近くの曽根教会を訪れる。旧聖堂は明治32年（1899）、フランス人宣教師アルベルト・ペルー神父の指導により、鉄川与助が20歳の頃初めて教会建築に関わった、北魚目長山に木造の聖堂が新築され、長崎司教アルポンソ・クザンにより祝別された。現在の聖堂は、昭和41年（1966）パウロ長崎大司教により祝別された。1987年に「無原罪の聖母像」が設置された。東に五島灘、西に東シナ海を一望する高台に建つ。 江袋教会 北魚目地区も、国の重要文化的景観「新上五島町北魚目の文化的景観」に選定されている。海辺に展開…
