2023/09/01金 入浴後 50.0 23 9ヨガ後 48.8 22【3分トレ】〇【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】夢の48kg台に到達。でも汗かいて水分が抜けただけだから。昼:もち麦沢山の卵たらこチャーハン夜:ロイヤルガーデンカフェで色々、ビール、チューハイ2023/09/02土 入浴後 50.4 23 8ヨガ後 49.4 22【3分トレ】〇【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】なんかだるくて昼前に寝てしまった。左背中痛。昼:稲庭うどん夜:えび雲吞スープ(人参、ネギ、椎茸)、きのこ炒め(えのき、椎茸、人参、玉ねぎ)、…