星読み⭐︎ライフキャリアカウンセラーのYUKOです。 今回は、以前投稿させていただいた、 の続編を(笑)。 前回は、 誰かに対して イラ💢としたり、 モヤっとしたり、 何か良くない感情が生まれたときの 特効ツールとして、 使用上の大事なポイントとともに お伝えしました。 でも、うまく使えないと・・ “こんなことを考える自分はダメだ!” “こんなに相手を責めたくなる自分に罪悪感・・” と、 そんな風に今度は、 自分にダメ出ししたり、 自分に嫌気がさして、自責の念に駆られたり・・ 2次的に、 “人にイラっとする”自分にモヤっとする・・ そんな方もいらっしゃるのではないかなと思います。 そこで、 “…