2024 年 15 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 16 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 15 週目の実績 実績 4/8 から 4/14 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/8 (月) ジョグ (5'00"~6'00"/Km) ジョグ@東平尾公園 〇 4/9 (火) ジョグ (5'00"~6'00"/Km) ジョグ@山王公園 〇 4/10 (水) ジョグ (5'00"~6'00"/Km) YAMAP グルラン参加 〇 4/11 (木) ジョグ (5'00"~6'00…