ネガティブ思考こそ最高のスキル

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、オリバー・バークマン氏の著書 下 隆全氏の訳 河出書房新社より出版「HELP！」の感想を書かせて頂きます。 タイトルは、第9章より取りました。私の印象に残った箇所は 例えば、毎晩の酒量の量を定め、一週間 に3日間は砂糖の入った食べ物を控え、毎週二回一マイル（約一・六キロメートル）ずつ走る。そうすると、七日間で人生を変えることなどはとうていできないが（たとえポール・マッケンナの『7日間で人生を変えよう』（柴田裕之訳、宝島社）という本を読んでも）少なくとも、「徹底的な節度」によって、物事を悪化させることなく、少しずつでも良くして…

あなたは日常生活の中で、ネガティブな気持ちに引っ張られることはありませんか？ ネガティブな思考は誰にでもあるものですが、それを無理に否定する必要はありません。むしろ、ネガティブな思考と上手に付き合いながら、合理的で楽観的な考え方を身につけることが大切です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 心のバランスを保つことで、心の健康を保ちながら、もっと前向きに毎日を過ごすことができます。この記事では、その方法について詳しくお話しします。 目次 目次 楽観的思考のリスクとメリット 楽観的思考のリスク 楽観的思考のメリット 合理的思考の重要性 合理的思考の基本 合理的思考のメリッ…

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、オリバー・バークマン氏の著書 高橋璃子氏 訳、かんき出版社より出版「限りある時間の使い方」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、第2章より取りました。 私が読んでて印象に残った箇所は、 あらゆることを自分の視点から判断してしまう傾向は、人間なら誰にでもある。自分の視点から見たとき、たまたま自分が存在している4000週間は、歴史の中でもっとも重要なクライマックスのように感じられる。このような自己中心的な見方は、心理学者が「自己中心性バイアス」と呼ぶもので、進化の観点からも理にかなっている。「宇宙規模で見れば自分はどうで…

一時期ポジティブシンキングにハマってた時があって、頭の中お花畑状態に（結構無理やりしていた）なるようにしててそういう時、何か失敗したり、想定外のことが起こると思った以上に落ち込むというか。逆にダメージがでかいんじゃないかなと思ったりしました。なので時々は最悪最低な状態ってどんな感じだろう？そうなった場合の身の振り方等々を頭の片隅に置いておくことにしました。 紙に書くと実行する強制力がつくから - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ 意外とどうってことはないと気が付く 例えば、、、 病気になったら？ 仕事が全部なくなったら？ 一生パートナーに恵まれなかったら？ 受験に落ちたら？ 、…

こんばんは😀 セルフイメージサポーターみつ子です。 自己紹介はこちら ーーー いかがお過ごしですか？ 雨が早めに止んで良かったですね。 新年度が始まりましたね。 真新しいスーツの人を駅構内で 見かけました。 満員電車乗るのも遠慮がち。 そのうちガーっと乗るように なるけどね。 なんか仕組み分かってんのに ネガティブ思考してしまった。 上手くいってる人を妬んだり 自分は職場の人に評価してもらえない とか、気がつくと延々と思ってた。 いけない、いけない！ そう言う流れになっちゃうじゃん 豊さもないと思えばない 食べたいかは兎も角、毎日3度のメシ を頂ける豊さに感謝。お茶も飲み放題。 上手くいってる…

英国人ジャーナリスト、オリバー・バークマンの著作がおもしろくて、次々と読んでいます。 bob0524.hatenablog.com 『限りある時間の使い方』は目の覚めるような発見に満ちていました。そして『ネガティブ思考こそ最高のスキル』は哲学や仏教の教えを現代風に噛み砕いています。 https://amzn.to/4bBDTsA 原題"amtidote"は解毒剤。副題に"Happiness for peope who can't stand positive thinking"とあり、自己啓発書の説くポジティブ思考に疲れた人々に平安をもたらす書といったところでしょうか。 この数十年間、仕事中心…

世間には様々な情報発信の媒体があって、それぞれにあらゆる分野のコンテンツが公開されています。 ブログもその中のひとつです。 楽しめるもの、共感できるもの、考えさせられるもの、お薦め情報、つぶやき、専門分野に特化したもの等々……。 発信するほうにも色々な思いがあるのと同時に、受け手の方も受け取り方は様々です。 こんにちは。 好奇心からの便りです。 拙い私のブログを訪問してくださっている方、いつも本当にありがとうございます。 心から感謝しています。 さて、今日は私が読者登録をしている方々の中のおひとりで 『それでもあきらめるな どん底人生』というgenriさんのブログについて触れてみたいと思います…

とあるウーバーのピックにて。 おそらくイタリアンバル風？の店舗だが、バーチャル店をいくつもやっている店で数日前は「チュロス」「フレンチフライ（ポテト）」、でこの日は「わらび餅ドリンク」。 チュロスとフレンチフライの時はアイドルタイムで客がいなかったんだけど（25分待たされた）、この日もアイドルタイムだったが貸切で宴会やっててヤニ臭いわ喧しいわで不快指数メーターが計測不能になったわ。 この日は待機時間5分程度でピック出来たが、屋外に脱出してからもヤニ臭さがなかなか取れず不快指数メーターがなかなか元に戻らなかった…。 そして「受け取った商品もヤニ臭くなってたりして…受け取った注文者が『ヤニ臭かった…