コロナ禍の運動不足を解消するためにどうしたらいいかいろいろ悩みました。 ジョギング、縄跳び、おうちヨガ…。 その結果ついにフィットネスバイクを買っちゃいました。 コロナ禍で運動不足に コロナ禍で外出自粛が続きすっかり運動不足に。 その結果、体重は私史上最悪です(泣) 腰まわりのぜい肉は増える一方…。 それよりもっと深刻なのは筋力不足かも知れません。 しゃがみこんで立ち上がろうとする時、前に比べて一呼吸分くらい時間がかかるようになりました。 これはヤバい!何とかしないと! そんなことから、どうしたら運動不足を解消できるのか真剣に考えてみました。 運動不足解消の選択肢 まず最初に頭に浮かんだのはジ…