こんにちわ、セドです(#^^#) 今日はオカルト要素なしの気まぐれ散歩記事の回なので 興味のない方はスルーで( ´艸`) 今日は仕事がお休みだったのでちょっと長めの朝散歩をしてきました。 いつもは下の補正された競技場を歩くのですが、 今日は競技場の外回りにある遊歩道をあるきます。 だいたい1周で20分程度、、、を3周して約小一時間のウォーキング。 けっこー汗出ます(;'∀') そして傾斜が結構あるので、自分はこの外周ウォーキングを 下半身の筋トレと思い 「パワーウォーキング」と勝手に名付けてます(*´ω`) 3周歩いた後は公園の中にある、さらに小さな公園の広場で 趣味の空手の型の練習を 30分…