甘味オヤジです。 唐突ですが好きな景色って有ります? 私の好きな景色の一つが ここです 千葉県は銚子の犬吠埼の海岸です。 以前からバイクのソロツーや家族の チョイプチ旅行で、数回訪れた事が ある場所なんですよ。 緩やかな曲線を描く海岸線と、スコ ーンと抜けた水平線、いかにも太平 洋に突き出した半島の先っちょって 感じで、開放感がたまりません! そんな犬吠埼へ向かうには、バイク や車以外の交通手段として、「銚子 電鉄」を利用することになります。 またこの「銚子電鉄」が良いんです よねぇ~、 JR総武本線銚子駅に接続する銚子 駅から最端の外川駅までの、全駅数 10駅の超ローカル路線です。 こんな車…
ーいざ、鹿児島へ......!ー
毎週恒例あさごはん記事! 3月23日のあさごはんは火鍋だ。スーパーで買った400円しない冷凍のパックで材料が全部入ってる。スパイシーでまずまず美味いが、肉が少なくてゴボウが多い。 3月24日のあさごはんはクリスピーチキンとおにぎり。うまい 3月25日のあさごはんはちいかわの「むちゃうまプリン風」ランチパックと朝食バナナカステラ。これは買ってしまう。甘くておいしかった。 3月26日のあさごはんもちいかわのランチパック。これは買ってしまう!そこはかとなくすき焼き風味なペーストがおいしい。1本満足バーも付けた。 3月28日のあさごはんはセブンイレブンで買ったおにぎり2つ。50円引きキャンペーンだった…
毎週恒例あさごはん記事! 3月2日のあさごはんはイチゴ入りフルーツサンドとプロテインバーだ。 うまいけどフルーツサンドも高くなったよな……。 3月3日のあさごはんは俺が好きなバナナカステラと、たまにはと買ってみた栄養満点のベースブレッド。モソモソしているし高いのでもういいかな……。 3月5日のあさごはんは前日の晩御飯の残りである薬膳カレー。 ホールトマトとひき肉とスパイスを煮込むだけで出来るやつ。スパイシーでうまい。 3月7日のあさごはんはおなかがすいてたのでプロテインバーとおにぎり二つ。安定のツナマヨ。 3月8日のあさごはんはカップ麺のミニワンタンメンと、新製品だったチョコバナナのランチパッ…
ローソンで買ったバナナカステラ。 バナカスは婆さんな齢の私が子供の頃からある商品なので歴史は古いと思う。 中は白あんの商品もあるけど私はバナナ入りあんの方が好きです。 ダイソーでもたまにバナカス買って食べてますが ローソンのこれは甘熟王を使用しているそうでちょっと特別な印象を与える。 味の違いがわかるか興味があって買いました。 生地もふんわり柔らかで バナナピューレ入りあんも美味しかったです。 ダイソーのよりは生地が柔らかい感じがした。 栄養成分は1パック(2本入り)で270kcalくらいです。
皆様、こんにちは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 冬といえば、マラソンの季節ですね。当院にも、「京都マラソン2024」や「大阪マラソン2024」に出場されるランナーの方に多くご来院いただいております。そこで、今回は「練習前後、試合前後の食事選びと食べるタイミングについて」書かせていただきます。 ■練習前後の食事 練習前の食事おにぎりなどの糖質を摂るようにして下さい。1~2時間前に食べるようにして下さい。 おにぎり 練習前は、糖質を中心に接種して運動で必要なエネルギーを補給するようにして下さい。 練習後の食事① 100%のオレンジジュース + ② 鮭おにぎりorハムサンドを食べるようにして下さい…
昨日、2023年1月22日の朝ごはんは、バナナカステラと、コーヒー。 お昼ご飯は、スペシャルうどん。 晩御飯は、かき揚げ蕎麦、巻き寿司でした。 今日のメモ 24067329 + 3151948 + 1643506 + 804833 + 125896 + 255563 + 246981 + 1618125 + 1958040 + 142255 = 34,014,476 本日もご安全に!
今日出来たこと ・朝起きた ・歩いてバス停まで行った ・バイトに行けた ・ステッパー30分×2できた ・腹八分目に抑えた ・湯船に15分浸かった ・スキンケアできた ・ボディケアできた ・ヘアケアできた ・リップケアできた ・むくみ対策できた ・筋トレできた ・読書できた いっぱいできた(*•̀ㅂ•́)و✧ゆうべは父の隠し財宝(カップ麺とポテトチップ)やテーブルの上にあったバナナカステラ、チーかま16本、蒟蒻畑などを過食した。吐こうと思ったけど無理でした。 もう過食なんかしない、するもんか。 何度もそう誓った。毎晩言ってる。 既に空腹感に苛まれています。 朝起きたら体重が79.3kg(+0.8…
コース概要 距離:16.5km 累積標高 上り433m 下り422m 歩行時間 4:55 休憩 5分 街ハイクの醍醐味? 7時ちょっと前の鎌倉駅前 鎌倉駅は早朝から営業している飲食店があるというのでハイキング前の腹ごしらえをしてみた 駅から徒歩5分前後で到着 候補はいくつかあったんだけど今回はここをチョイス お店の看板のフォントがまたいい(ソコ? 干物も食べたかったんだけどいちばんはじめに目に飛び込んできたしらすとネギのオムレツをオーダーした ふわふわなオムレツに主張しすぎないしらすとネギがいい感じ 優しい感じが朝ごはんにピッタリ ご飯おかわりしたかった笑 トレイルヘッドまでの舗装路歩きもpa…
毎週恒例あさごはん記事! 12月16日のあさごはんはプロテインバーとバナナカステラだ。 ちょっと違うプロテインバーを買ってみたが、後味の風味がクセあってちと微妙 12月17日のあさごはんはいつものペペロンチーノ。あさごはん記事に緑が無さ過ぎて心配になると言われたので野菜味噌汁を付けた。給食みたいな組み合わせ。普通にうまい。 12月19日のあさごはんは1本満足プロテインバーとパンケーキ。これまたいつもの顔ぶれで無難にうまい。 12月20日のあさごはんはエピ。前日に買ったパンである。うまいけどこれだけだと物足りないな……。 12月21日のあさごはんはミックスサンドと1本満足バーと塩むすび。 がっつ…
【食糧危機】ホリデーセールの備蓄飯は安いのか?w #ホリデーセール #amazon #アマゾン #amazonセール #amazonプライム #アマゾンプライム #ハンバーグ #サラダチキンこんにちは、ガケプロ(伽気富露)です。amazonのホリデーセールが始まったということで定番の備蓄品を見ていきたいと思います。まずは、ウチパクですね。今回セールで3078円ということで、ブラックフライデーではどうだったかと言いますと、2916円ですので、今回は162円高いですね。次は焼き鳥です。今回セールで2048円ということで、ブラックフライデーではどうだったかと言いますと、2048円ですので、コチラは変…
おかやまマラソン2023 各方面から寄せられる「他のマラソン大会で🐮コスプレを見た」情報。YouTube上でも、小布施ミニマラソンなど仮装ランナーの多い大会を見ていると、同じタイプの🐮ランナーの出走を確認できます。これじゃ誰が誰だかわかんないぞ… と、いうことで、ホイミンランナーらしく、牛の頭にホイミスライムを乗せることにします。 いつものホイミンキャップを乗せることも考えたんですが、重すぎて頭が凹んじゃうんですね。なのでちっさいホイミンを召喚。それでも角に乗せると頭が傾くので真ん中にくっつけることに。 牛飼い番長に見てもらって、皮のたるみ調整が必要だと気づきます。 そして、いろいろ試した結果…
毎週恒例あさごはん記事!12月2日のあさごはんはねぎとろ丼だ。見事なマグロディスク。お高いが味はまあまあ。 12月3日のあさごはんは朝マックのグラコロ!やわらかパンとサクサクコロッケがうまし。 12月4日のあさごはんはハンバーグ。前日で賞味期限が切れていたので消費する。しっかり焼いてうまい!この野菜みそ汁もボリュームあって好き。 12月6日のあさごはんは一本満足バーのコーヒー専用クッキーバーと朝食バナナカステラだ。無難にうまい! 12月7日のあさごはんはペペロンチーニだ。うまい! 12月8日のあさごはんはバジルソーススパゲティだ。あんまり食べないけど風味がしっかり効いてて美味かった。 ほしいも…
11月16日(木)の「ヒルナンデス」。 9月にリニューアルオープンした銀座ロフトの人気アイテムをご紹介します。 銀座ロフトの人気アイテム こみちのえき プチイモ当て 金魚ねぶた 売上個数ランキング 1位 元祖ばななかすてら 2位 プティジョリー 祝 3位 チロリアン ポケット 4位 マック ポップコーン 梅かつお味 5位 落雁 めでたんす 文房具コーナー スパンコールカード(タイガー、スペースマン、バルーン) 暮らしの用品 九谷焼紙皿 のり巻きタオル 納豆巻 輸入雑貨 SockWell 着圧ソックス JELLYCAT ジェリーキャット Amuseable(ぬいぐるみ) コスメ&美容アイテム 美…
毎週恒例あさごはん記事! 9月23日のあさごはんはうな重だ! 東京ゲームショウだったので朝から気合を入れるために胃袋にうな投入。 父親が知り合いから貰った松屋の冷凍ウナギなのだが十分うまい!元気いっぱいだ! 9月24日のあさごはんはロッテリアの海老カツ月見バーガーだ。 この日も東京ゲームショウだったのでガッツリ食べた。 うまいけど食べ慣れてるマックの方が好きかな。 これはあさごはんじゃなくて東京ゲームショウのレポート書いてる時に食べた夜食。 ゲーミングカップヌードルだ! 汁は無くジャンク感のあるガーリック焼きそばって味わい。まずまずのお味。 9月25日のあさごはんはファーストキッチン! 朝の胃…
今回銚子電鉄を訪問したのは2023年9月16日、前回の2018年1月から5年半振りとなりました。 2010年から2015年ぐらいにかけては、デハ1000形の銀座線・丸の内線塗装変更や、従来あった既存のデハ700形・デハ800形・デハ1000形の引退、伊予鉄道からの2000形2編成譲渡など車両の動きや話題が多く、自分も何度か銚子電鉄に足を運び話題の車両を追いかけていました。 車両の動きは2016年の3000形導入でいったん落ち着き、その後は興味深い話題があまりなかったことから、コロナ禍による撮り鉄自粛もあって、銚子電鉄はしばらく訪問していませんでした。 最近になって、南海から2200系を購入しデ…