パレオ

ゴールデンウィーク中、カレンダーの「赤字の日」にはずっとブログを書き続けてきましたが、本日が最終日となりました。 まずは繰り返しになりますが、お知らせとお願いです。 来る５月１０日（金）～１２日（日）、花博記念公園鶴見緑地の「咲くやこの花館」に於いて「大阪ばら祭２０２４」を開催いたします。 大阪ばら祭2024 | 大阪の植物園-咲くやこの花館－ (sakuyakonohana.jp) コンテスト日程は、 「大阪ばら祭２０２４」コンテスト日程表 一般・新人の部には、このブログをご覧の会員以外の皆様の出品を大歓迎いたします。 １０日（金）と１２日（日）は、お庭で咲いているばらを一枝（ＨＴ種・房咲種…

2023.10.27撮影 久しぶりの投稿。 少しだけ移動の時間で更新ですね 新幹線の中からこんにちは♪ 昨年の10月の話をまだ続けます。 久しぶりに秩父鉄道の撮影出かけました 鉱石輸送30周年のHMが着いているとのことで、撮りたくなってしまいました！ 朝イチ撮影地に向かう前に 武川駅をチェックすると、なんと！！ 103号機が良いところで出庫待ちしてますね 望遠からのズドン📷 パン上ってないのが残念でしたが カッコいい！！ その後、広瀬河原へ 倉の中でお休みでした😂 105号機 パレオも平日でしたが、運転日でした さてさて。 久しぶりの三ヶ尻方面 この場所も残念ながら大きいパネルが出来て 撮影す…

私は今年50歳になるが、高速道路を一人で運転したことがなかった。 先月納車されたシエンタには、運転支援機能がついているので遂に高速デビュー出来るかもしれないと、すごく楽しみだった。 娘が今、高速で1時間ちょっとのところに一人暮らしなので、昨日、遂に高速道路の単独運転にチャレンジしてみることにして行ってきたのだけれど、楽しかった～！ 車が自動でアクセル、ブレーキをコントロールし、設定した車間距離で前方の車両に追従してくれる。ハンドルは握っておく必要があるけれど、カーブも調整してくれる。 （自動運転ではなく、あくまで運転支援機能） お天気も良くて最高だったな。今まで一人であまり遠出したことがなかっ…

近年、「腸活」というワードが注目を集めています。 腸は私たちの健康と美容に深く関わる重要な器官であり、腸内環境を整えることで、免疫力アップ、便秘解消、ダイエット効果などが期待できます。 そんな腸活に役立つのが、「シンバイオティクス」です。 シンバイオティクスは、近年注目を集める健康補助食品の一つです。 その効果や療法は多岐にわたり、ウイルス感染から腸内環境の整えや便秘に至るまで様々な健康問題に対処することができます。 今回は、シンバイオティクスの効果や、注意点について詳しく解説します。 シンバイオティクスで健康と美容を手に入れたい方、腸内環境を整えたい方は必見です！ シンバイオティクスとは？効…

『あすけん』という食生活記録アプリをつけはじめて半年ちょっと経ちます。 10キロ以上のダイエットに成功した方に、おすすめのアプリとして教えていただいたのがきっかけ。 わたし自身は何年も前からダイエットしたいなー、などといいつつカフェに入り浸ってスイーツ三昧。結果1gも減らず、ぽっこりおなかを維持し続けていたので、いい加減なんとかしたいなと。 無料プランで気軽に始めてみたところ、思っていたよりもずっと便利かつ優秀でびっくり。 PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）のバランスやカロリーはもちろん、摂取した栄養素や運動量もグラフで可視化できるので、バランスよく食べられているか、適正に体を動かせているか…

「ムサシヤ」から発売された玩具のリストです。 1/5スケールフィギュア 1/6スケールフィギュア 1/5スケールフィギュア 1/5スケール 成瀬川なる(パレオ水着) 発売日: 価格: メーカー:ムサシヤ レジンキャストキットです。1/5スケール 成瀬川なる(パレオ水着) 発売日: 価格:19800円 メーカー:ムサシヤ コールドキャスト製の塗装済み完成品です。1/5スケール 成瀬川なるⅡ 発売日: 価格: メーカー:ムサシヤ レジンキャストキットです。 「アニひなART COLLECTION」の表紙の女神のような衣装のなるを立体化しています。1/5スケール 成瀬川なるⅡ 発売日: 価格:198…

欧米では古くから、バスソルトとして使用されていたエプソムソルト。 硫酸マグネシウムの顆粒状の粒で、入浴剤として使います。 現代人はマグネシウム不足と言われております。 エプソムソルトをつかうと、マグネシウムを経皮接種（皮膚から吸収）できるので、簡単に不足を補うことができます。 マグネシウムの効果 脳の健康を保つのに欠かせない。脳の容積が大きくなる。 神経の興奮を抑える。 睡眠の質を高める。 筋肉痛、筋肉疲労を和らげる。 血管の健康に欠かせない。 不足するとメンタルが悪化しやすい。 片頭痛が和らぐ。 肌がきれいになる。 オーストラリア国立大学の専門家「マグネシウムを増やすほど脳が健康になるぞ！」…

明日から１０連休！と思いこむことで今日を乗り切りました。 ※決して１０連休ではない 明日から10連休！と思い込むことで今週を乗り切った— フリーダムレッド (@freedom_red) 2024年4月26日 とりあえず、GWにたどり着けてホッとしています。 ３連休、お出かけもあるので満喫したいと思います。 今日の１枚は旧客パレオ。

もっと勉強効率を上げたい記憶力を高めたいこれら2つの能力はあればあるだけ良いですよね！ということで今回は無料で今すぐできる学習力と記憶力の向上方法を紹介していきます。 学習と記憶に30%の影響を与える活動とは？ 今回紹介する研究は2017年にラットを対象に行われたもの。まずラットを薄明かりの中で4週間放置します。すると、記憶に重要な構造である海馬の能力が30パーセント失われることが判明しました。しかし、このラットをさらに 4 週間明るい光にさらしたところ、ラットの記憶力と脳の能力は完全に回復したということが分かりました。ここでの明るい光とは1000ルクスだそうで、調べてみると曇り空の半分くらい…

『太陽に口説かれて』 作詞：秋元康 作曲：フジノタカフミ 編曲：フジノタカフミ 02ndアルバム 選抜曲 参加メンバー：14thシングル選抜メンバー(深川麻衣は除く) ペンライトカラー 指定なし ＊コール部分は紫です。 ＊○○！はスクリーンで抜かれてるメンバーです。 ＊( )の中はオリジナルメンバーです。 Ride on！ Ride on！ 遊び慣れた人に 海に行こうなんて 誘われ躊躇した 仲のいいあの娘(こ)が 腕を引っ張るから 断りきれなくて… 水着にはなりたくない オー、ハイ！×２ テキーラは受け付けない オー、ハイ！×２ あれもダメ(あれもダメ) あれもダメ これもダメ(これもダメ) …