30代後半になり、在宅ワークが増えると一気に減るのが運動量 オリンピックや、プロスポーツを見ていると、学生時代のあの頃の動きが私にもできるかも!?と思って、少し子どもと一緒に公園を走っただけで、足はつるは、太ももは千切れそうになるは、息切れはすごいわ、という状態になった方も多いはずです かくいう、私もそうなっていて、子どもが見ているところでの運動は「お父さんカッコいい!」と思われたい!という気持ちが強くなりました。 「運動が出来るお父さん」を見せることで、子ども自身も動く子になるなぁというのが私自身の実感です そこで、今回はパーソナルトレーニングの比較と行ってみましょう! PLUM ここプラム…