2JUL 大雨。 早起きしたものの、すき家で朝定食食べたりしたりダラダラ。 そうこうしているうちに、目標到着時間ぴったりの電車しかキャッチできない時間に。 まあ良いか間に合えば、と電車待っていると、なんと雨の影響で遅延。。。 結局、参加予定していたParkrunに間に合いそうになくなってしまった。 ガーン。 B planを咄嗟にひらめき南蛮hill repeartsへ。 早めに現地に到着してファミマ!でカプチーノを飲みながら読書。 ハセツネ研究。 時が来たので、大雨の中、自分を奮い立たせて外に出た。 20km走。 10kmあたりまでは、3:45-50/kmぐらい。 まあこんなもんか、という感じ…