・前日。 1000:ミックスナッツ✕2。 1300:鍋+ピーマンのおかか炒め。 1600:魚✕2。 2000:なんか結局色々と食ってしまった。たぶん糖質の摂取量がここだけで50gを超えてる。 電解質:パウダー✕1+水分1.7リットル程度。 性欲:低~中。 筋トレ:今回は帰宅も遅かったし帰郷用の準備とかもあったのでできなかったのは仕方ないとしよう。GW明けから改めて対処したい。まぁGW中に習慣化を試みても良いが、期待はしないでおこう。 ・下痢。 どうも徒歩帰宅中にププッピドゥしてしまった様子。珍しい。 というか、このパターンは下手すると鍋用の豚肉の加熱が足りてなかったパターンがありうる。飛行機内…