今日はシニアの運動能力のことを書きます。 身のこなし能力維持のために、パルクールがいいんじゃね? ってお話しです。 「よいしょ」「どっこらしょ」 毎日朝晩フェンス越え パルクールをやってみる(←無茶です) 最近のアレコレ(ハクビシンの襲撃?) 「よいしょ」「どっこらしょ」 自分は2016年~2021年春まで、奥さんの病気と自分の病気(頚椎症性神経根症や五十肩)のために全く運動が出来ませんでした。 運動を再開したのが、2021年5月です。ちょうど丸2年が経ちました。 再開後にやってるのは、主にボウリングと筋トレです。 この2年間に、ボウリングは再開前よりもスコアが上がり、筋トレも成果があり30k…