klimkinによるPixabayからの画像 ご訪問ありがとうございます。 「フルマラソンまであと2週間・・・。どうやって過ごせばいいのかなぁ・・・。」 こんなお悩みをお持ちの方への記事です。 ランニング歴7年(陸上は未経験) フルマラソン24回完走 サブスリー13回 という子育てパパドクターがお答えします。 結論からいきます。 「絶対にしてはいけないことは無理をしないこと」 もう少し具体的に掘り下げていきます。 やってはいけないこと① 追い込んだ練習 やってはいけないこと② 習慣を変える やってはいけないこと③ 睡眠・食事・休養をおそろかにする まとめ:マラソン大会はこれで最後ではない やっ…