スリーグッドシングスの効果とやり方について 皆さん暑いですね 夏バテに気をつけてくださいね！ 今日は昨日の エクスプレッシブライティングとセットでやると 効果絶大なものです。 エクスプレッシブライティングのやり方はこちら mayu0077.hatenablog.com 今日は 「スリーグッドシングス」についてです。 最後まで見ていただけると有り難いです！ スリーグットシングスとは 名前の通り「3つのいいねを探す」 といえばわかりやすいかもしれないです。 その日起こった いい出来事を３つ書く という簡単なもの。 効果 意識していいことを探すことにより前向きになる 良いことを思い出すことによって幸…
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