個人的な考えでは、 ポテトチップスです。 油の量がかなり多く、１００グラム当たり、４００キロカロリーあるそうです。 食べてもあまりおなかは膨らまず、満足度は得にくいです。 ちなみに、１００００歩歩くと、だいたい３６０キロカロリー消費できるそうです。 それを考えると、食べるのを我慢したほうが、ダイエットにいいですし、１００００歩歩かなくていいです。 脂肪を1キロ落とすのに、２７００キロカロリー消費しなくてはいけないそうです。
