本日は1マイクロ。 <朝食> ・まるかんのダイエット青汁(水400㏄) ・鍋(白菜、揚げ茄子、インゲン、豆腐、鶏団子、さつま揚げ、生姜) ・アイスティー <間食> ・羊羹 ・アイスティー <昼食> ・マイクロダイエット シリアルタイプ チョコレート味 ・アイスティー <間食> ・なし <夕食> ・まるかんのダイエット青汁・玄米 ・シメサバ ・ひじき煮 ・ふりかけ ・アイスティー ・ヨーグルト+蜂蜜 [睡眠] 充分(7時間程度) [運動] なし [排泄] ◎ [入浴] 半身浴60分 [サプリメント] ・ロートⅤ5(老眼対策 ) ・ローズドレス(体臭・口臭対策) [入浴後の体重・体脂肪] ※夕食後…