私たちに必要な栄養は3種類あるという話を読んだことがあります。 食べることで得られる栄養呼吸することで得られる栄養感じることによって得られる栄養 体にいい素材を選んで、気持ちを込めて作った料理を食べる。山の上で思いっきり深呼吸する。作り手の情熱がこもった映画や演劇を見たりアート作品に触れる。人によって元気の素は違っても、この3つはやっぱり共通ですよね。 だから逆もある。悪いものを食べたり、汚い空気を吸ったりしたらすぐに影響が出る。特に「感じる」は注意が必要です。すぐに心も体もバランスをくずします。 今からする話は私が一瞬でバランスをくずし、尾を引いてしまった体験談です。マイナスの波動を放ってし…