タヒチの東側にあるツアモツ諸島に属する環礁の島。 たったひとつしかないホテルには水上バンガローがあり、とびっきりな透明度の海へアクセスできます。 マニヒはその海水の美しさゆえに黒真珠の養殖もさかんで、いくつも養殖場があります。
こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 今回は「筋膜」について考えます。専門用語が少し多くなりましたが、最後までお付き合いいただけると幸いです。 designed by freepik.com ◻️筋膜とは？ 筋膜とは筋肉を包む膜のこと。ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。 筋膜の役割は… ⚫︎組織間を仕切り、結びつけ姿勢を保持する ⚫︎組織同士の摩擦から保護する ⚫︎筋線維の動きを支え、力の伝達を行う 筋膜は、筋線維を包む層（筋外膜、筋周膜、筋内膜など）で構成されており、柔らかい組織なので、…
