商品情報 RF-024/JANコード:9784904613054/約60分/カラー/片面1層/4:3 指導:永友憲治(日本競輪学校教官、日本トレーニング指導者協会関東支部副支部長) 協力:法政大学重量挙部、順天堂大学 本体価格 \3,800 税込価格 \4,180 発売日:2010年2月18日 DVD内容 ○基礎筋力トレーニング ・脚の動きを鍛える/ ステップアップ ・腕の動きを鍛える/腕立て伏せ ・腕の動きを鍛える2/ 懸垂 ・体幹の動きを鍛える/腹筋 ○バーベルを使ったトレーニング ・脚の動きを鍛える/スクワット ・腕の動きを鍛える/ベンチプレス ・腕の動きを鍛える2/ベントオーバーロ【 …