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マージナルゲイン
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マージナルゲイン

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還暦+1単身赴任サイクリストの日記・備忘録•1年前

マージナルゲイン

好きな言葉、マージナルゲイン ワールドチームのチームスカイ、現イネオスがツールドフランスなどを勝つために用いた考え方。 日本語で言えば小さなことからコツコツと・・・ということかな。 トレーニングも同じことを何週間も続けないと効果が出ないし、食事、睡眠との関連もあり細かいトライアンドエラーがある。 腰痛の治療の為に始めた筋トレも1年を過ぎて変化がわかるようになってきた。 仕事でもそう。ジャブを打ち続ける。 ということで今朝も動画を観ながらストレッチ、筋トレで汗を流す。 ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中by Bicycle !

#マージナルゲイン#トレーニング✖

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Take Action•2年前

マージナルゲインの実践　保護クリーム

マージナルゲインは万能薬なのかって？ 万能薬って聞こえはいいですが、薬効成分が入っていない部分には効かないですよ chariyorum.com この保護クリーム Protect J1 私は頑なに下着着用の上、ビブショーツを履くタイプ。 長時間バイクを漕いでいると、下着によって皮膚と擦れて痛くなることが多いんです。 ランニングを始めてち○びがTシャツと擦れて痛くなるという初体験もしました。 なにげに皮膚って擦れに弱い。 そんな皮膚を守るの役立つのが保護クリーム。 文字通り、皮膚を保護する膜を形成してくれるもの。 膜を形成した部分がさらっとしていて、シャモアクリームのようなベタッとした感じじゃない…

#Protect J1#保護クリーム#マージナルゲイン
三重の中小企業診断士・エスモットblog•3年前

小さな改善を繰り返すと、大食い選手権で優勝できる話

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 マージナルゲイン小さな改善 マージナルゲインとは小さな改善を繰り返すことで、大きな成果をもたらす考え方です。 大きなゴールを分解して、一つ一つ改善していけば大きく前進できる。 そのように、イギリスのプロ自転車ロードレースチームの「チームスカイ」のゼネラルマネージャー、ブレイルスフォードは語ったようです。 この考え方はスポーツ以外にもビジネスや研究開発にも応用できる考え方ですね。 勉強で例えると 試験日に合わせて、綿密な計画を立てます。自分が勉強できる時間は一日で何日確保できるか？自分のこれまでの経験から苦手となりそうな科目について、苦手を克服する方法…

#マージナルゲイン#失敗の科学
RTakeda training diary•17日前

12月9日(月)　ロングインターバル

・1'35 95TSS EF1.59 IF0.83 5時に起きて二日ぶりにカフェインが入っているコーヒーを飲んだ。朝の一杯なら睡眠には影響ないだろうし、朝の初動を早くするにはいいだろうと思い。けれど、やっぱりカフェインレスコーヒーでもいいかなと思った。 昨日の日記を朝一番で書いて、1時間地理の演習を中心に勉強してローラーに向かう。今日はロングインターバルの日。億劫だけどやりきる。 3分on3分offを3本3setで9本。一本目、1set目が一番キツイ。1本目から生理学的なVo２ max状態までもっていくのでこんなの無理に決まってるだろ、、と思うけれど3分という設定が絶妙でやり切れてしまう。自分…

【ビジネス書大好きマン】　　 あわやんブックス•9ヶ月前

読書感想128『失敗の科学』byマニュー・サイド

失敗の科学 作者:マシュー・サイド ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon こんばんは！！あわやんです！！ 今日は、ビジネスや日常生活での失敗から学ぶ重要性を掘り下げた一冊、「失敗の科学」をご紹介します。この本は、マシュー・サイド著者によって、失敗を通じてどのように成長し、成功を引き寄せるかが詳しく解説されています。組織や個人が失敗からどのように学ぶかを理解することは、成長の鍵となります。 本の内容「失敗の科学」では、医療業界、航空業界、プロスポーツチームなど様々な分野での失敗事例が紹介されています。これらの事例を通じて、著者は失敗の構造を明らかにし、その教訓をどのようにして組織開発や…

思考と読書【お金・健康・人間関係 編】•10ヶ月前

■失敗の科学 を読んで

失敗の科学 作者:マシュー・サイド ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 書名：失敗の科学 著者：マシュー・サイド ●本書を読んだきっかけ 課題本つき読書会の課題本として レビュー数が多かったので選書 ●読者の想定 今年、年初に起こったJALと 海上保安庁の衝突事故に関し 乗客全員を避難させた 航空機業界の仕事に感動した人 ぜひ読んでほしいと思った。 本書では、航空機業界、医療業界 司法業界の失敗から学ぶ姿勢の 違いについてわかりやすく 書かれている。 ●本書の説明 第１章 失敗のマネジメント ・気管挿管に何度も失敗したことへの 言及はなく、緊急処置の気管切開が 行われなかったことに…

キャリア転換とスキルアップのヒント•1年前

失敗から学び、成長する方法を教えてくれる本「失敗の科学」の紹介

今回は、失敗から学ぶ方法を教えてくれる本「失敗の科学」を紹介したいと思います。この本は、オックスフォード大学を首席で卒業したジャーナリストのマシュー・サイドが書いたビジネス書です。失敗から学ぶ組織と学ばない組織の違いを、医療、航空、スポーツ、司法などの様々な分野の事例をもとに分析しています。失敗を恐れずに挑戦し、改善点を見つけることが、究極のパフォーマンスを発揮するためのカギだと説いています。この本の主なメッセージは以下のようにまとめられます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 考えるな、間違えろ。失敗は学習の機会であり、成長…