頑張って頑張って頑張って 頑張り過ぎて ガス欠になっちゃうことない? そしたら エネルギー充電期間がいるね! のーんびり ゆーたっりする時間。 これ、けっこう大切。 でもあまりにも 疲れすぎちゃうと メンヘラになったり んで 病院通いになったり しちゃうから 自分はどのくらいまでなら 頑張っても平気なのか 知っておくこと そう あらかじめ だいたいの 目安として 知っておくことって けっこう大事。 これ わかってないと ムリにムリが重なって 心も体も ボロボロになっちゃう それじゃあ エネルギー充電だけじゃあ まかなえないよね? だから ちょっとずつ 自分に負荷をかけていって 様子を見てみる …