色々あって、いつもいつもブログは後回し。 気が付けば10月中旬 今更9月まとめ コロナ後の倦怠感が続く1か月だった。 ゆっくりながらも200km超走れて良かった、 前半は特に日常生活が辛かったー。 (家事、特に仕事から帰った後の夕飯づくりは地獄) 後半、倦怠感は少し軽くなった。 筋肉(腕や脚、時々胃のあたりも?)が未だにピクピク痙攣する。なんだか嫌な感じ。 走ること自体は辛くないが、キロ6を切るのがキツい。 早く走ろうとすると、走る事自体が嫌になりそう。 これを機に、鼻呼吸ラン絶賛実践中です。 少しずつ、慣らしていきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 不調続きで、心身ともに浄…