今日は日曜日。天気はここの所ずっといい。 今日は夏日になるとか。本当か。13℃~26℃という。 午前中はジムへ。土曜日に行くつもりが整形外科へ行ったので今日だ。 ずっと膝が痛むのだが、最近は随分ましになった。が、ジムではもうランニングマシンはできないし、ウォーキングもできない。足を使うのでできるのは自転車こぎ程度かな。いやまったく歳だな。 整形外科で足の注射をしている。それと家ではコンドロイチンのサプリを飲んでいる。これが結構効いているようだ。自分には。 ジムの後はリラックスタイムだ。といっても近所には飲食施設の選択肢がほとんどない。 いつものコメダへ。 今日はエッグバーガー。これ結構食べ応え…