こんばんはDosukoiです。 今日は雨かと思いきや、晴れたのでウォーキング&ヨガで久々のスポーツデイでした。 やっぱり体を動かすと気持ちいいですね~⛅ トランサミンを増やしたのがよかったのか、温活がいいのか、ただのホルモンのせいなのか不明ですが、また少し肝斑箇所が薄くなったような気がします😎👍 多少、日によっても違うんですが、明るい兆し~✨ クリニックでレーザートーニングなんてしなくてもここまできました💪 涙がでたほど悲惨な過去、2020年4月の写真あります🔽 bihadamichi.com 私がこの1年半でやった肝斑・シミ対策の基本は、 🔸オイルクレンジングをやめる 🔸摩擦をおこさない・擦…