今週末は西チャレ。 来シーズンのこのレースで先頭集団ゴールするのが目標である。今年は完走も無理だろう。しかし、ある程度走れるはず…!! それを確かめに行きます。 今の僕のFTPは250(8min280W×0.9)で体重は57kg、したがってPWRは4.4倍。自己ベスト。 パワーは当初の目標は一応270Wでしたが、そう上手くはいかずといったところ。ただ、やや停滞した1月から2月は練習の成果が出て向上できた。 21年11月~22年3月の練習 体重ですが特に減量の意識はなかったのに結構落ちた。2月中旬くらいから、そろそろレースやしチョコとかクリームとか何も考えずに食べるのやめたくらい。あと晩御飯を腹…