ブリスボールが簡単に家で作れるというので作ってみました。 ドライフルーツやナッツが入った、砂糖なし、添加物無しの「罪悪感ゼロ」スイーツだそうです。 たんぱく質たっぷりなので、山歩きの行動食にも、ワインのおつまみにもなるので、まずは少量で作ってみました。 材料 12個分 オートミール 大さじ6 ロカボパウダー 大さじ5 デーツ 5個 種を取って刻む チアシード 大さじ1 ココナッツオイル 大さじ2 豆乳 大さじ3 材料を混ぜて、丸めるだけ。 黒糖を入れてもよかったかなと、味見しながら思いましたが、まずは砂糖フリーにしてみました。 同じ中身ですが、ココナッツフレークと抹茶をまぶしました。 黒糖やシ…