ある年齢を超えると急に太って見えるようになった人っていますよね。太ったというか、なんだか体型が変わってしまった感じがする人。男性にも女性にもいますよね。おそらくですが、基礎代謝が大きく関係していると思われます。そしてある年齢というのは４０歳を過ぎたあたりですね。基礎代謝は加齢とともに低下することが知られていますが、４０代以降は、とくに急降下するそうです。基礎代謝が低下すると、太りやすく痩せにくい体質、ダイエット効果にも影響するといわれているので、何としても避けたいですよね。 基礎代謝を高める食品やら運動やらいろいろとあります。これまでこのブログでも紹介してきました。 train50.com そ…
