一昨日、ワクチン接種しましたが昨日は接種した腕がちょっと痛む程度でもう全然大丈夫ですね。 昨夜はジョイから多賀城方面に14㎞ナイトランしましたが、LSD(LONG SLOW DISTANCE)緩く㌔6分台でずっとランしました。 それでも湿度が高いのか全身汗だくで、ジョイに戻って風呂入ってすっきり。 帰宅してからのビールも格別でした。 凍らせたジョッキに金麦ラガーを2本ついでほとんど一気飲みでした(^^♪ 昨日のお昼は久しぶりに「有頂天」 冷やし味噌ラーメンをいただきました。 味噌ラーメンの冷やしたのは初めて。 煮卵、チャーシュー、メンマ、もやし、コーン等いろいろトッピング。 辛味噌を混ぜながら…