のんびり過ごしたお正月が終わり、仕事や学校が始まったがイマイチやる気が出ないこと。新たな一年が始まったが、どうも気が引き締まらず、ぼんやりと新年をむかえるさま。あるいは逆に「今年こそは○○を本気で頑張ろう」と無理な目標を掲げ、軽い躁状態に陥ることもある。また、一月は風邪やインフルエンザが流行する季節でもある。一人暮らしの場合だと看病してくれる人がおらず、身体だけでなく心も消耗してしまうケースがしばしば見られる。
非常に寒いこととから朝布団からなかなか出ることができない人が多い。コタツに入ったまま動かないコタツムリもこの時期に多く見られる。大学生の一月病患者は、1月中旬から定期試験が始まるにも関わらず寒さのため学校に行くことができずに単位を落とす人もしばしば見られる。
今年も始まったばかり。最初から本気出すと危険だから来月から本気出す