今日の夕方は気温の割に涼しくて、よし、軽く歩こうという気になれました。歩いたら多少汗をかきましたが、それも気持ちいい位でした。 左膝の外の筋肉(いや、靱帯かも)は相変わらず泣きが入っています。ネットで調べてみたら、場所的には腸脛靭帯炎っぽい。あれ、ランナー膝とかいうんですね。走ってもないのに。 そして、昨日、週1~2回だけやっている体重計測をしました。腹肉のボリュームが変わらないのに、体重が減ってました。ということは、体脂肪が増えてるはず。 実際、画面が切り替わると体脂肪率が増えていて、体重×体脂肪率で計算すると、体脂肪の目方が半月前より増えてます。腹肉つまんだ感じが一番正直なセンサーで、それ…