「軸がグラグラしてブレやすいんです」 これよくある悩みだと思うのです そんなあなたに質問 「軸って何ですか? あなたの身体の地図で 軸はどこにありますか?」 軸が身体のどこにあるのか どこを通っていて どのくらいの長さか 動いているとき どうなっているか イメージできていないのに 軸を安定させるのって ・・・できないですよね! まず 自分の身体の地図に軸を書き込みましょう 身体の中に芯棒が入ってるわけじゃないので どこに書くかはあなたのイメージです 今までも 無意識ではどこかに決めてたはず おそらく”自分を中で支えてくれている”と思う場所 ”体幹”の お腹あたりにイメージしていた人はいる? で…