嫌われる勇気 作者:岸見 一郎,古賀 史健 ダイヤモンド社 Amazon 外に出たくないから不安という感情を作り出している。 トラウマは存在しない。 トラウマに苦しむのではなく、経験の中から目的にかなうものを見つけ出す。 自分の経験によって決定されるのではなく、経験に与える意味によって自らを決定している。 人は怒りを捏造する。 大声を出すために、怒った。 大声を出し相手を屈服させたかったから怒りという感情を捏造した。 怒りとは出し入れ可能な道具 「人は変われる」を前提に考えよ 変わることの第一歩は知ることにある 幸せを実感出来ないなら、このままの状態が良いはずが無い。 大切なのは、 なにが与え…