今,世の中の方たちは皆さん,ダイエットや自身の体重を減らすことばっかり考えておられる方が多いようです。 医師の立場からこの方は、減量した方がいいなあと思う患者さんには、運動特に散歩なんかしながら少しずつ減量していってくださいということはたまにあります。内科的にメタボリック症候群の方とか、整形外科的に荷重関節を痛めている方などには、たまにお勧めいたします。 急激に痩せることはかえって害になることがわかっていますから、痩せるにしても1か月か2か月に1kg 程度ずつ減らしていってくださいと声を掛けます。 健康のための減量に関しての日本の研究があります。 Atherosclerosis 2021年4月…
