家で過ごす時間が多かった一年。Youtubeを見る時間も増えました。.そんな中、ある人が、「TANDEN(丹田)瞑想」なるものを教えてくれました。.「おなかに こころを おさめよう」という考え方が、私は好き。.これを提唱している小出瑶子さんというかたがYoutubeでレクチャーしてくれます。.「さぁ、イメージしてください。 自分の顔が、透明になって、お腹のところに降りてきます、 お腹のところに降りた、その透明な顔が、呼吸をしています……」.なるほど〜。こうゆうイメージか〜。ふむふむ、わかりやすい。………ん?お腹に顔?なんか、わたし、知ってる気がするぞ。。…………あっ!.それ以降、この動きのこと…