こんにちは。シーナと申します。 約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。 今回は2021年12月第2週。 ボーナス支給(°Д°) 今年も冬のボーナスが無事に出ました。 ありがたいことです。 決して少ないだとか、もっと欲しいだとか、そんなことは言いませんよ。 ええ。 貰えるだけで十分です。 本当に。 しかし、自分へのご褒美的なモノは、特に欲しいものが思い浮かばないのですよね。 株でも買いますか。 さて、今回は2021年12月5日から2021年12月11日までの体重推移とその間に食べたメニューの栄養成分(特にカロリーと糖質、脂質)を備忘録にしました。 約10ヶ月で20kg体重を落とした40代の私がスタ…