16瀬田38km 17乗らず 18測定 19乗らず 20乗らず 21全体練美山 129km 1559up. 阿部小倉早川 16朝、遠征の荷物積み下ろしに瀬田へ眠い。 17乗らず飲む 182000TT 7:41,5ave. 1:55,3/500m1:52,5 SR301:54,3. 301:56,9. 301:57,8. 29 1:52で入り、コンスタント1:54、スパートでちょい上げて全体ave.1:54、全体タイム7:36の目標 最初500はイメージ通り1000過ぎたあたりでave. 1:56に落ちて戻せず。何回か2:00見たりした。1500以降はスタミナ切れで困憊、スパートのつもりだったけ…