www.youtube.com 瞑想っていうのは実験なんですね。 だから「実験しているんだ」という気持ちで瞑想するとうまく進みます。 瞑想実践する人は99%失敗するのは、いくら言っても、これはもう、心の中に入らないんですね、こういう(瞑想は実験だという)単純なポイントはね。いたって単純ですが、難しくして分からないようにしてしゃべると一生懸命聞いちゃいますけどね。 (ブッダのことば スッタニパータ738,739中村元訳)より引用させて頂きます。 楽であろうと、苦であろうと、非苦非楽であろうとも、内的にも外的にも、およそ感受されたものはすべて、苦しみであると知って、滅び去るものである虚妄の事物に触…