就寝時間:19:40 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間20分 天気:真夏休みっ晴れ空天 排泄:04:59。超良快便 行動:燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1250m、野良仕事、畑ランチ、K。 体重:62,35kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食:12:08。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、アイスクリーム、チョコレートバナナ、お菓子色々沢山。 夕食:18:20。酵素玄米、大根おろしとしめじ載せ和風煮込みハンバーグ、もやしの炒め物、油揚げ豆腐と大根と青菜の味噌汁。 よかった事:こんないまいちな日も支えられているのは一人のラジオ体操…