今月も頑張った

ども、てつさんです。 そういえば11月も終わって12月になったので、先月のまとめを。 回数 10回 （18回） 時間 18:06:15 （24:04:14） 距離 183.77km （244.58km） ペース 5:55/km （5:54/km） カロリー 12022kcal （15748kcal） （）内は10月の実績 11月は富山マラソンもあったけどレース後4日でトレーニングを再開することができて、11月17日までに170km以上走って月間300kmペースで順調に距離を踏んでいたのですが、まさかの風邪をひいてしまいその後はほぼ2週間ノーランとなってしまったので結局月間183kmで終了となっ…

給料日の父の手土産：塩辛とさつま揚げ 子どもの頃、給料日はちょっとした特別な日でした。家族みんなで食卓を囲む夕食が、いつもより少しだけ豪華になる日。そして、その中心にはいつもお父さんが持ち帰る「手土産」がありました。私の記憶に鮮明に残っているのは、塩辛とさつま揚げです。 給料日とお父さんの手土産 給料日が近づくと、家の中に少しだけそわそわした空気が漂います。「今月も頑張った」と、お父さんが心のどこかで思っていたからでしょうか。仕事帰りにお父さんが手に提げてくる紙袋は、家族にとって小さな喜びの象徴でした。 塩辛とさつま揚げ。この2つの手土産を選ぶ理由について、特に聞いたことはありません。でも、お…

こんにちは。 harutikaです。 今回のお話は、本日６回目の病院へ行って来ましたので、検査の数値の記録なんぞを書き綴ろうかと思います。 (*'▽')今月もかかりつけてきましたー 徒然なるままに書き進めていきますが、文末まで気楽にお付き合い頂ければ、と、思います。 (*'▽')ではでは、早速、はじまりはじまりー にほんブログ村 さてさて、１１月ですねー。もう、秋ですね。 ついこの前まで、暑い暑いと過ごしていましたが、ここ最近は朝晩だいぶ冷え込んできました。 ↓最近書いてた別ブログ。ちょっと秋を感じながら走ったお話です harutika.hatenablog.com harutika.hate…

17週突入！ 体調はもう今の所すっかり良くなってます✊ ちょっと気持ち悪いなって思った時は 少し動きすぎたとか調子にのって少し 食べ過ぎだときくらい？かな？！ でも、もう滅多に前みたいな気持ち悪い〜！は、 なくなってきてます✊ 絶賛、つわり中の時は終わりが見えなかったけど ほぼ終わりましたね！！！ でも、たまひよルームに書いてあった つわり明けは光が差し込むよう☀️って 書いてあったけど、私の場合は ジワジワ治ってきた。って感じでした！ 食べ物も白米以外は美味しく食べれて、 量も前に比べたらかなり増えました！ (なんとなく怖くて体重計は乗ってないけど) 意識して野菜とミカンを最近は多めに食べて…

目次 今回は以前皆さんにお伝えした一ヶ月ウォーキング３０分間やった結果を皆さんにお伝えしたいと思います。 結果は、２キロ太りました！ 目次 ウォーキングの内容に関して 一ヶ月ウォーキング３０分やってなぜ太ったのか？ 最後に ウォーキングの内容に関して ウォーキングの内容に関しては下記の記事を御覧くださいませ！ rakusiteikiru.hateblo.jp 一ヶ月ウォーキング３０分やってなぜ太ったのか？ はい。 これは二つあると思ってます。 運動したことを免罪符に食べた ウォーキングのフォームを間違えていた。 なぜ太ったのか原因を調べたところこの二つという結論に至りました。 はい。もう言い訳…

※本ブログは、アフィリエイト広告を利用しています こんにちは、フライドポテトです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。40代サラリーマンで2児パパをしており、2018年ごろから資産形成に目覚め、財形貯蓄・投資信託・持株・確定拠出年金・NISAなどで資産運用しています。あと、個人的な資産の中で株式投資を中心に運用しています。本ブログでは、その運用の記録を綴っています。 1.はじめに 2.資産運用実績 3.運用資産推移 4.おわりに 1.はじめに 11月となり、今年もあと2ヶ月となりました。仕事もプライベートも忙しい毎日を過ごしておりますが、１日１日を大切に過ごしていけたらいいなと思います…

なんかごっちゃな絵になった やっと衣替えをした 早いものでもう11月…。ブログの更新もすっかりご無沙汰になってしまいました。 先月10月はお正月のカタログの作成と、あとは会社の後半期の方針を作成するのに追われてしまい、ブログを更新している余裕がありませんでした。日曜日もずっと資料作ってたもんで。10月は暑い日もあり、ずっと夏服のまま過ごしていたのですが、さすがに11月になると無理がある…というわけで、今日やっと重い腰を上げて衣替えをしました。疲れた〜。11月は、個人的には夏に使っていたエアコンとか扇風機などの掃除もあるし、仕事でもお正月前のW制作がある。頑張らねば…。 多肉植物も衣替え 11月…

こんばんわ。未次 始です。 すみません。１０月中に書ききれませんでした。自分でもビックリするぐらい忙しい月でした。ハッピーハロウィーンとか枕詞で使おうと思ってたのに。残念。なので今月は頑張って２回書こうと思います。 今回もサブレンジャーの経験を語りたいと思います。 烏帽子小屋での残りの3日間は夏休みの宿題をして過ごしました。 当時、学生だった私にはしっかり宿題が出ていたのです。それなのにサブレンジャーに３週間費やす辺り今振り返ると若さだなぁと感じました。素晴らしい経験でしたが。 ちなみにどんな宿題をこなしていたかと言うと…… 何処でも良いのでフィールドワークに出掛けて好きな植物をスケッチし、ど…

福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。 10月最後の週が、スタートしました！！ 今月も、本日を含めて残り4日間。 もう4日間しかない、、、 このように思っていませんか？ いいえ！！！ 【まだ4日間もあります】 4日間もあれば、色々な事が出来るのではないでしょうか？？ 「終わり良ければ全て良し」 ということわざがあります。 残り4日間、精一杯行動を起こし、悔いなく過ごしてみませんか？ そうする事で、 「今月も頑張った！！！」 という気持ちで、来月を迎える事が出来ます。 ぜひ、あなたなりの4日間を過ごしてみて下さい。 当店チャットレディさん達にとって、素敵な1週間になりますように。 ▼…

これなんだろって少し考えたけど配送通知した時に出てきた1~4等のやつよね多分。 それなりに出してたから回してたけど乗っても3等だったからそんなにって感じ。 通知のやつ遡って履歴数えたら20件ちょいだった。 一番下がP1だからまぁそんなもんよなって。 まぁ意識せず貰えたものだからいいかな。 これ貼りたかっただけだなんだよな。 今月も頑張って生きていきますとだけ書き残しておこう。 何度も書くけど、とりあえずこれの対象になっててくれと祈るだけ。 下書き溜めていかないとな。 終わり。 ありがとうございました。 招待コードはFMPUQKです。 どうぞよろしく。

空が澄み清々しい秋を感じる頃となりました、いかがお過ごしですか？ 10月です！！！！！ そろそろ涼しい！やったー！！と思ったら明日30度いくかもしれないと 戦々恐々しております😱 気温はころころ変わり雨も降りますし台風も来ますので 皆様ご自愛くださいませ。 おまいう！！！！！ はい……何とか生きております 大丈夫！スタバの芋ペチ間に合ったしめっちゃ美味しかった！！！ カリカリなのがあるのがいいですね！ 自分ではどうにもできず薬は効かないし耐えの時間が長すぎて 薬に一番キレてます 効かないなら飲む意味なくない？？？って薬に対して毎日のようにキレてます 頭痛が一番厄介ですね＞＜ なんもできんことの…

うるちです！ ここ数日の中では割と温かいほうの日でした。それでも秋冬シーズンに向けて、一雨ごとに気温が下がっていってるのは感じる。日没も早くなってきてます、もうすぐ秋分の日だし。 朝は早すぎず寝坊もせず、いつも通りのアラーム設定時刻に起きました。ここしばらく疲れ気味なので、こういう時の寝起きは直前まで夢見てて頭グワングワンしてるけど。 あまりスッキリした寝起きとはいかなくても、とりあえずデスクに向かって日記は書きます。それからごはん食べてプランクしてっていう流れも、もうすっかり定着したなあ。 最近は気温も下がってきているし、シリアルよりもトーストが食べたい気分になってます。夏場の暑い頃は冷たい…