【副題】 頭のゴミは人生の邪魔をする。 大掃除するために行なうこと: ・やる気スイッチをつくらない ・他人の言葉は聞かない ・これまでの自分を丸ごと捨てる ・ポジティブな自己対話をする ・食えなくなる、という恐怖を捨てる・・・など もっとできるはずなのに、いつも「ちょっと残念な人」なのはなぜ? ゴミだらけの頭を大掃除して、あなたの眠れる実力引き出す8つの方法・STEP ■ STEP1:イライラ、怒り、嫉妬・・・生産性を下げる「感情のゴミ」を捨てる ・万物は情報量の多寡で階層化できる。 情報量が多い=抽象度が低い=視点が低い→感情に支配される 多くの人は、目先の情報に追われ整理することなく生きて…