家事、実家の片付け、引越しの準備、同窓会の計画で追われる毎日、それに加え、様々な事件や災害のニュース。考えることが多く、頭と心を痛める日々。体もしんどいけど、やっぱり頭と心に負担がかかっていますね。特に、私の場合は、妙に「考え過ぎの人間」、先々のことや、細かい事をアレコレ考え、悩み、頭も心も疲労困憊。 そこで、たまには、お酒を中断する「休肝日」ならぬ 頭と心を休ませる「休脳日」を作ることに。とにかく、考える事をやめたい、出来るだけ頭をからっぽにしたい、心を落ち着かせたい、それが「休脳日」。次が、私の考えた「休脳日」の行動。 「休脳日」の行動パターン 頭と心をできるだけ空白にして、行動を中心に、…