フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか (日経ビジネス人文庫) 作者:ミレイユ・ジュリアーノ 日経BP Amazon あらすじ ジムには行かない、食事を抜かない、パンもチョコも我慢しない……そんなフランス人はなぜ太らないのか。日々の暮らしの中で実践する食べ方、考え方、生き方の知恵は一生もの。フランス人に教わる、賢く食べて優雅に生きるためのライフルールとは。付録には心も体も満たされる40のレシピが付いている。 読後感想 僕は日本人のシニア層だがＢＭＩはギリギリ標準 ただお腹周りが太いのでそれを直したいと思って読んだ フランス人の筆者はアメリカ人とよく比べていた アメリカに留学生として行き…
