筋トレをしている人はもちろんですが、最近では世間一般でも認知されてきていると言えるのが、「体幹」です。某サッカー選手が日本人離れした体幹の強さで海外でも大活躍したり、また別のサッカー選手は小柄な体格ながら、海外の大柄な選手とも対等に渡り合えたりしたのも、「体幹の強さ」があったからこそだと言われています。その選手が行っている体幹トレーニングが話題になり、トレーニング本が売れたり、テレビでも取り上げられたりしましたよね。その勢いで、体幹トレーニングがちょっとしたブームになったりしました。と、ここで疑問に思ったのが、「体幹」って言うけど、「体幹」って具体的にどこのこと?とか、体幹を鍛えるとどんなメリ…