体脂肪減らそうと思いつつ、こいつがやめられません。 マックの季節限定のパイ、好きなのが多くて。冬の三角チョコパイなんかも好きです。今月は月見パイですが、あんこと餅の組み合わせがいいですね。今日、今季2食目です。 コーヒー飲みながら甘いものを食べて、それで本を読むとか何か思い付きをメモするとか。これが私の大事な時間でして。カフェインと糖分が入ると集中しやすいんです。逆にまったりした気分になれることもあります。 今日は短めの時間でしたが、読みたかった本を30ページくらいは読めました。 ただ、食べた分の運動をしようと思うと、30分くらいは歩かないと足りないんですよね。 去年受けた人間ドックで、「これ…