みなさんこんばんは 先週から始めている『腹筋ローラー』 この道具のおかげで、心地よい軽い筋肉痛を感じる日々です。 さて、私のダイエット生活もそろそろ長丁場になってきました。 2020年の年末には66kg台になったので、そろそろ65kg台になるかなー？ と期待していたのですが、体重がこれ以上減る様子が一向に見られません。 去年よりも食事量にも気を付けてるし、運動もそれなりに行っているのにもかかわらず、体重は減るどころか徐々に増えてくるようになりました。 今年の1月末あたりは、一時的にギリギリ65kg台になるタイミングもあったのですが、最近はなかなか66kg台になることもありません。 毎日体重計で…
