1)前夜:宿泊は妙高。スタート地点まで距離があり、3時には宿出発の必要あり。(宿泊場所は斑尾が断然ベター)。 翌朝はぎりぎりまで寝るために、就寝前にテーピングを準備し貼りまくる。 この判断で睡眠30分は確保でき、何よりも朝から焦らずに過ごすことができた。 2)スタート~バンフ(19km、区間タイム3'07))、19km地点 アップ無しでスタート。序盤は心拍数上げず、体の様子を伺う。大腿四頭筋に筋肉痛がある。まいった。 そして、既に暑い。アームカバーを早々に外す。 斑尾山(1382m)からの下りで、太ももが疲弊するのがわかる。足が持つか不安に。 そしてそれよりも、両足の親指がつるつる動く感じ。ソ…